トータルメディカルサロン リズ
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- 岐阜県大垣市南頬町１丁目97番地
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リズ(Rs)のブログ
プライベート
投稿日：2022-10-31 09:39:27.0
- 寒くなったので
- かなり冷えてきて温かいものが欲しくなりますよね！
個人的にはコーヒーは飲めなくて・・・
温かい飲み物といえば『コーヒー』ですよね！
（すごい偏見・・・）
ただコーヒーなどのカフェインを身体が欲しがるときというのはどんな状態なのか？？
○ コーヒーをたくさん飲みたい時のサイン○
結論から申しますと、「脳内が非常に疲れている」時のサインです。
脳内の疲労物質を「一時的に」調整する時にカフェインを使います。
一瞬、楽になります。
◆コーヒーの脳内の回復は、あくまで「一瞬」です 。
一時的な回復しかできないため
長期的には おすすめできない健康法になります。
☆本来の回復法☆
・早く寝る
・少食
・ほどよい笑い（ユーモア）です。
コーヒーは
1日2杯程度にしておくと良いですね。
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