金丸文雄のブログ｜リズ(Rs)｜ホットペッパービューティー

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リズ(Rs)のブログ

金丸文雄のブログ一覧

91件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-01-13 10:01:59.0

投稿者：

金丸文雄

痩せたい願望。

年末年始が過ぎ「痩せたい」という話が増えています。今回は『体重の減らし方』について少し解説をしていきます。 ☆胃腸の対策はこれだけ☆「食事量を減らす」これだけなのですが、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-27 11:48:49.0

投稿者：

金丸文雄

年末年始に胃腸の疲れ

年末年始という事も重なり胃腸に大きな負担に。 □予想される症状□・胃の膨満感・胸焼け・便秘・頭痛・肩こり・足がつる・体のむくみ◆満月の時に注意すること◆体に色々なものを蓄…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-15 14:31:48.0

投稿者：

金丸文雄

頭痛が増えてます

頭痛の患者様が増えています。気温差による「のぼせ」が原因かと思われます。 ×よくある症状×・頭痛・めまい（たちくらみ）・足に力が入りずらい・普段より寒く感じる・下痢 ◆一番…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-01 20:11:22.0

投稿者：

金丸文雄

万全の冷え対策を

夜にブルーライト浴びていませんか？これだけで、足冷えます。冷え性でお悩みの方、対策しましょう。夜にスマホとパソコンを行うと心臓と肺に負担がかかり結果、足先が冷えあがります…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-07 15:46:17.0

投稿者：

金丸文雄

体の疲労具合で

初筋膜リリース施術後普段から体のセルフケアはしていたものの奥様のご紹介で施術させていただきました。かなりひどい・・・水分量とかも関係しますがこれは何とも・・・筋膜リリース…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-11 09:47:52.0

投稿者：

金丸文雄

睡眠の質が下がってます

最近の体調の傾向です。・寝付けない・朝早く目覚めてしまってそれ以降眠れないといった事が増えています。この時期は睡眠障害が増えやすいため、様々なパターンで睡眠に問題が起こり…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-29 09:20:16.0

投稿者：

金丸文雄

寒暖差が厳しいので・・・

☆体調が悪い時に行う根本的な健康法☆・なるべく早く寝る・少食・心拍数を上げない ■逆に危険性の高い行動■・夜更かし・過食（食べて治そうとする）・運動といった行動は危険性を…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-22 15:11:44.0

投稿者：

金丸文雄

筋肉疲労

□筋肉疲労時の対処□・酸味の食べ物を取る内側の筋肉の血流が良くなります。・足の裏を土につける（裸足）体の中の電圧を下げるため回復が早いです。・早めの睡眠成長ホルモンが出て…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-20 19:33:23.0

投稿者：

金丸文雄

お腹の調子

体がむくんでいる方が多く体調不良が目立ちます。夏の疲れで溜まった老廃物を的確に排出していきたいですね. ○今回は特に老廃物を溜めないように注意しましょう○最近は胃腸の負担が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-09 08:33:22.0

投稿者：

金丸文雄

湿度でのトラブル増えてます

湿度の上昇は、体の倦怠感につながりやすいため少し注意が必要です。□予想される症状□・体が火照る・関節の腫れ・倦怠感・しつこい咳 △暑い時期に湿度が上がると、体の中の熱を、…続きを見る