カラフ(Carafe)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-02-17 10:28:35.0
- 4、骨とケイ素の関係!
- おはようございます!
今日は朝から少し気温が低い気がしますが…
元気を出してまいります!
では、
4、骨とケイ素の関係!
ケイ素が最初に注目され、存在が早くから認められていたのは
『骨』です。
骨を作るにはコラーゲン、あるいは
アミノ酸とカルシウムが必要です。
骨と言えば、カルシウム!ビタミンD!は、
皆様ご存じかと思いますが、
それだけを摂取したのでは不十分なのです。
その他にも、マグネシウム、ビタミンKなど栄養素は
サプリメントで摂取している方も多いかと思いますが、
そこにケイ素が加わることが
とっても重要なのです!
なぜなら、
ケイ素は繊維質のコラーゲンとカルシウムを
接着させ、骨密度を高めます。
そして、しなやかさと頑丈さを両立させ、
良質な骨を作るのです。
40代を過ぎると体内のケイ素は減少傾向にあると
いわれています。
骨密度が気になる方、骨粗しょう症の方はもちろん、
予防のためにも、早めに取り入れることをお勧めします!
ご来店お待ちしております
店長/エステティシャン
布下 ヌノシタ
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