リラックスアンドビューティー ルナリア
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ルナリア(LUNARIA)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-03-08 18:48:39.0
- アロマ【スイートマジョラム・クラリセージ】
- こんにちは
リラックス&ビューティールナリアです。
今日は、最近暖かくなってきたな～って緩んだ気持ちを裏切る寒さですね！
三寒四温とは言いますが、天気予報を見る限りでは一先ず明日以降は
気温が安定して来るのでしょうか・・
この気温の変動で大忙しになるのは体温調整などを行う「自律神経」ですが
日中や緊張してる時に優位な「交感神経」と、
寝てる時やリラックスしてる時に優位な「副交感神経」
体温調整は交感神経の働きが大きいので、交感神経が優位な状態が続くと
自律神経のバランスが崩れてしまいます。
活発な交感神経ばかり優位だと体も心も疲れてしまいますよね
だからそんな時こそ、積極的にリラックス出来る方法を取ることが大切です。
ルナリアではアロマトリートメントの際
使用する精油を決める時
・好きな香り
・使いたい効能
を予め聞いて50種類の精油の中から数種類の精油を選んでいきます。
１年を通して人気な精油がある一方で
時期などによっても人気が出てくる精油があるのですが
こういう季節の変わり目なんかに突出して人気が出てくる精油が
マジョラムとクラリセージ。
この２つどちらもリラックス効果の高い精油で
マジョラムは免疫の抗炎症、抗菌、などの他に副交感神経活性作用があります。
ホルモンバランスの改善に有効で加温効果にも優れています。
クラリセージも神経バランスの調整作用や女性ホルモン作用があり
更年期障害の緩和にも効果的です。
どちらもバランスが乱れがちなこの時期にとってもおすすめなので
お家でも是非、芳香浴やアロマバスなどに取り入れてみてください
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投稿者
LUNARIA
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