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あおば整体院 尾張旭店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-26 08:57:22.0
- インナーマッスルとは
- 皆さんは、普段の生活の中でご自身の姿勢気にしていますか？
自分で気づいていなくても周りから猫背だねと言われたことはないですか？
直そうと思って意識しても時間が経つとまた崩れてしまう、、、
このように、姿勢の崩れはインナーマッスルの弱りが考えられます！！
インナーマッスルとは、身体の奥深くにある筋肉で姿勢や骨盤を支えている筋肉のことです。
動きは少ないのですが、非常に持久力に長けているので身体を支え続けることができます。
このインナーマッスルがしっかりと使えていなかったり、筋力が弱くなってしまうと姿勢を支えることができなくなって猫背になってしまうのです。
ですが、インナーマッスルは動きが少ない分自分で鍛えるのが難しい筋肉でもあります。
そこで、当院ではインナーマッスルのトレーニングを行う特殊な機械を導入し、最短で効率よく鍛えていくことができます。
まずは、検査でご自身のインナーマッスルが普段どれくらい使えているのかをチェックして、一度姿勢の確認をしてみませんか？
いつでもご相談下さい！
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投稿者
尾張旭店 スタッフ
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