骨盤整体サロン ヒカリ(HIKARI)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-03-29 16:39:45.0
- 疲れの取れないこの時期
- 疲れが取れない、身体がだるい原因には、睡眠不足や食生活の乱れ、運動不足
そしてホルモンバランスの乱れや自律神経の異常などが考えられます。
根本から疲れを取るためには
○質のいい睡眠を取る
○正しい食生活に気を付ける
○適度な運動をする
○サプリメントで必要な栄養を補う
○正しい姿勢で過ごす
以上のことが大切になってきます。
当院では皆様の毎日が快適になるためのサポートとして、各施術ではもちろんのこと、
それぞれに合わせたメニューを考案し、ご自宅でも出来るストレッチ指導も行なっております。
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