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ルミクス脱毛サロン LACOCO 千葉店 【ラココ】

ルミクスダツモウサロン ラココ チバテン

  • エステ
  • 千葉県千葉市中央区富士見2-13-1 第2山崎ビル3階B
  • 千葉中央駅(京成千原線)徒歩5分/千葉駅(JR総武線)徒歩7分

ラココ 千葉店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-04-11 20:49:03.0
水にも種類あるのご存知ですか
こんにちは♪
いつもブログお読み頂きありがとうございます。
ラココ千葉店 廣田です。

今回は水についてお話します!
水には、軟水と硬水の2種類があります。水を飲むといいことは知っている方も多くいらっしゃいますが、種類によって効果も違うんです!

カルシウムとマグネシウムが比較的多く含まれる水が硬水で、日本の水道水や市販のミネラルウォーターはほとんどが軟水なんです!
水にも種類あるのご存知ですか_20230411_1
◯軟水のメリット
 デットクス効果がある、胃に優しい、美肌効果、一般的に口当たりが軽く、飲みやすい。肌や髪に優しい。石鹸や洗剤の泡立ちがよい。胃腸の未熟な赤ちゃんのミルクにも適している。

●軟水のデメリット
積極的にミネラルを摂りたいという場合には不向き。

◯硬水のメリット
 脂肪の吸収を抑える、便秘の解消、代謝を促進する
硬水にはダイエット時に不足しがちなミネラルが豊富に含まれています。 また、カルシウムが脂肪吸収を抑制し、腸内環境が整う事で、ニキビケアやシミ・くすみなどの肌トラブル改善の効果も期待できます。スポーツなどで汗をかいたりしたときのミネラル補給ができる。

●硬水のデメリット
一般的に苦味や味にクセがあるので飲みにくい。
石けんの泡立ちが悪い。
マグネシウムが多いため、胃腸障害を起こす場合がある。


水の1日の摂取量の目安は、体重1kgあたり40mlです。

水分不足になると、身体は次いつ水分が入ってくるかわからないからと溜め込もうとします。その結果、むくみにつながってしまいます。

就寝前、起床時、スポーツの前後や途中、入浴の前後は特に体内の水分が不足しやすいと言われています。


美容にもダイエットにも効果的な水を積極的に飲みましょう♪
本日も最後までお読み頂きありがとうございました。

#ラココ千葉店 #ルミクス脱毛 #ダイエット,美肌効果 #軟水 #硬水
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投稿者

千葉店 スタッフ

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