くすみ対策について：2023年4月17日｜ラココ千葉店(LACOCO)のブログ

ルミクス脱毛サロン LACOCO 千葉店【ラココ】

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ラココ千葉店(LACOCO)のブログ

ビューティー

投稿日：2023-04-17 18:50:24.0

くすみ対策について: いつもブログをお読みいただきありがとうございます♪
ラココ千葉店でございます。

永遠の悩みの肌について。ニキビも毛穴も悩みどころですが、どんどん酷くなっているような「くすみ」も悩みですよね…今回はくすみについてお話ししたいと思います！

肌のくすみは、乾燥や摩擦、紫外線、血行不良などが原因です。健やかな肌をキープしたり、血流を促したりすることで、肌のくすみに対処できます。

透明肌を作るにはどうしたらいいでしょうか？

1 朝も夜もしっかり汚れを落とす
朝の洗顔に関して「お肌のダメージを考慮して洗顔料を使用しない」「外出時のように汚れていないから洗顔料を使わない」という方もいますが、くすみ肌の原因になるためやめましょう。睡眠中はお肌の新陳代謝が活発に行われるため、古い角質や皮脂が付着しています。

2 "こすらない"スキンケアで刺激を与えない
クレンジングや洗顔時に、顔をゴシゴシとこすっている方もいるのではないでしょうか。汚れを落とそうと、つい強くこすってしまいがちですが、摩擦を受けるとお肌はダメージを受けてしまいます。

3.たっぷりの化粧水でお肌に潤いを補給する
化粧水を使い、お肌に潤いを与えましょう。潤いが多いとお肌に透明感が出るため、潤いを長時間キープするためにも化粧水はたっぷり使うことをおすすめします。

４.UVケアで紫外線からお肌を守る
日焼け止めを塗ったり、日傘をさしたりとUVケアを徹底して紫外線対策を行いましょう。ちょっとした外出だからと紫外線対策をしない方もいますが、紫外線ダメージは蓄積します。

5.入浴やマッサージなどで体の冷えを防ぐ
お肌の透明感を高めるためには、血流アップが欠かせません。入浴やマッサージで血流を高める工夫をしましょう。

6.食べ物で体の中からお肌をサポートする
お肌の透明感を作る上で、栄養価の高い食べ物の摂取は必要不可欠。とくに、抗酸化力の高い食べ物がおすすめです。
たとえば、トマトに含まれるリコピンは抗酸化力が高いとされており、加熱して油と一緒に摂取するとスムーズに体内で吸収できます。炒めものやスープなどにして朝ごはんに取り入れましょう。

できることから始めて透明肌を目指しましょう♪

最後までお読みいただきありがとうございました☆
＃脱毛サロンラココ千葉店＃ルミクス脱毛#くすみ