ルミクスダツモウサロン ラココ チバテン
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ラココ 千葉店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2025-05-17 17:07:58.0
- 夏にオススメの美容対策
- こんにちは♪
ラココ千葉店です♪
夏は紫外線や汗、皮脂の分泌が増える季節なので、肌や髪、体のケアがとても重要です。以下に夏におすすめの美容対策を紹介します♪
【肌ケア編】
1. 紫外線対策(UVケア)
* 日焼け止めを毎日塗る(SPF30以上がおすすめ)
* 外出時は帽子や日傘を活用
* 室内でも窓際では日焼け止めを塗る
2. 美白&保湿ケア
* ビタミンC配合の化粧水や美容液を使う
* 冷房による乾燥対策として、こまめに保湿ミストを使う
* アロエやカモミールなど、炎症を抑える成分を含んだアイテムも◎
3. クレンジングの見直し
* 汗や皮脂で毛穴が詰まりやすいので、丁寧な洗顔を心がける
* W洗顔不要のクレンジングや酵素洗顔で毛穴ケア
【食事・インナーケア編】
1. 抗酸化作用のある食材を摂取
* ビタミンC(レモン、パプリカ、キウイ)
* ビタミンE(アーモンド、アボカド)
* リコピン(トマト、スイカ)
2. 水分補給をしっかり
* 一日1.5~2リットルを目安に
* カフェインの少ないお茶やハーブティーも◎
これらの事を意識して夏に挑みましょう☆
#ラココ#美容#脱毛
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