ほうしゅやま整体院【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/ストレッチ/姿勢改善】下大利店
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ほうしゅやまジム 整体院 下大利店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-11 19:57:14.0
- 汗をかくメリット 〈下大利×パーソナルジム×整体〉
汗についてお伝えしていきます。
いい汗のかき方とは
・体温が上がりだすと、すぐに汗が出てきはじめる
・少しずつ、頻繁に汗がにじみ出てくる
・少しずつなので皮膚上に留まらず、その都度すぐに蒸発する
・継続的に気化熱が奪われるため、体温が上がりにくくなる
などがいい汗のかき方になります。
汗をかくメリットは、
１．体内の不要な老廃物や毒素を排出する
2．余分な水分を排出し、むくみを解消する
3．汗に含まれる成分で、皮膚を保湿する
４．体温を調節し、熱中症を予防する
などが汗をかくことによるメリットになります。
是非、本格的に汗をかく夏を迎える前に、良い汗をかける身体作りを一緒のはじめませんか？ブログ画像 「運動不足で体力が低下している」
「このままではまずい」
「運動初心者でも大丈夫？」
とお悩みの方もほうしゅやまジムなら大丈夫♪
会員様のほとんどが運動初心者で、継続的に自分のペースで運動していただいています！
スタッフ一同皆様がアクティブライフ（身体の悩みがなく健康的な人生）を送れるように全力で
サポートさせていただきます♪
ご来店お待ちしております☆
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整体師/パーソナルトレーナ-
野田 知海ノダ サトミ
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