アロマルーム樅のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-02 10:42:33.0
- 秋の夜長はアロマで…
- いよいよ10月になりました♪
寒暖差が出て来ましたが皆さま体調いかがでしょうか？
秋は季節の変わり目！自律神経の乱れや冷えに注意です^_^
夏の暑さが和らいでだんだん過ごしやすくなる秋ですが、
季節の変わり目特有の急な気温変化などによって、ざざまな症状が出てしまうことがあります。
◆自律神経の乱れ
急な気温の変化に身体が順応できず、自律神経が乱れてさまざまな不調を感じやすくなります。
自律神経が乱れると、めまい、気分の落ち込み、だるさ、血圧上昇、頭痛などの症状が現れる可能性があります。
◆身体の冷え
夏と同じ感覚で冷たいものを飲んだり薄着でいたりすると、身体の冷えを感じることもあるでしょう。特に身体が冷えやすいといわれる女性は、足元の冷えが気になることも。身体の冷えはさまざまな不調の原因につながりかねませんので、気をつけましょう。
◆気分の変化
気温変化などによって自律神経が乱れると、気分が落ち込みがちに。それに加えて、夏の終わりとともに日照時間が短くなって夜が長くなることで、何となく気持ちが内側に向かうこともあるでしょう。
秋の夜長を過ごすにあたって、ぜひ取り入れていただきたいのが「嗅覚」で心を癒すアロマです。
アロマで自律神経のバランスを整えて身体の緊張がほぐれて気持ちが落ち着き、心身共にリラックスすることができます。
オススメの精油をご用意してお待ちしております♪
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