アロマルーム樅のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-20 13:06:36.0
- 食欲の秋
秋と言えば食欲の秋♪
美味しいものがたくさんある季節です^ - ^
先日、炊飯器でローストビーフを作る方法を教えて頂き早速チャレンジしてみました♪
秋に食欲が増す原因の一つに、神経伝達物質「セロトニン」の分泌量との関係が挙げられます。
セロトニンの別名は、「幸せホルモン」。
実は、セロトニンには満腹感を感じさせ、食欲を抑制する作用があります。
おいしい物を食べると「もっと食べたい」と感じますが、
これは脳内から「ドーパミン」が分泌されることが原因。セロトニンには、このドーパミンの働きを抑える作用があるため、食欲を抑制するそうです。
ついつい食べたくなるおいしそうな食材がたくさんある秋。食欲に勝つのはなかなか大変ですが、食べ過ぎには十分注意してくださいね♪
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