アロマルーム樅のブログ
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投稿日：2025-11-27 12:13:39.0
- アロマで心と体の冬支度
冬のメンタルの揺らぎは「日照時間の短縮による不調」と言われています。
知らず知らずのうちに心の元気もなくなっていた・・・なんてことも
アロマセラピーで使用する植物から採られた精油には
不安や緊張を和らげてくれるものがあります。
深呼吸も促すので、呼吸が深くなり、自律神経のバランスが整うことが期待できます。
寒さが進み体の水分が奪われるとバリア機能が低下し、
肌荒れ・かゆみ・感染症など様々な炎症に悩まされます。
冬の空気の乾燥は内側外側両方の保湿ケアが必要になってきます。
外側から保湿剤を塗る、こまめな水分補給、などこころがけていきましょう。
aroma room柚 樅 にて是非アロマをお楽しみください♪
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セラピスト、エステティシャン
mituko ミツコ
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