Conditioning Space K 身体調整＆トレーニング
コンディショニングスペース ケイ シンタイチョウセイアンドトレーニング
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コンディショニングスペースKのブログ
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投稿日：2024-03-23 12:40:37.0
- 運動を始めるきっかけにも 加圧 はいい♪
- 3月も後半でそろそろ春の陽気になってもいいのに
まだまだ寒い日がありますが
そろそろ運動を始めてみませんか？
●運動したいけど何をしたらいいか分からない
●運動したいけど、ムキムキにはなりたくない
●あまり追い込むのは得意じゃない
●健康的に今より動きやすくなりたい
●スポーツしていてパフォーマンスアップしたい
●怪我をしていて治しながらでも運動したい
そのようなことでお困りなら加圧でのトレーニングはもってこいです・低負荷であるので怪我をしていてもある程度追い込んだ運動ができる
・加圧したまま屈伸や階段昇降の程度でも十分運動強度としては強くなる
・重い負荷を持つ必要がないので誤ったフォームになりにくく怪我のリスクを下げられる
・実際のスポーツの動きで強化が出来るためにパフォーマンスアップに結び付きやすい
などなど
この他にも加圧によるメリットはたくさんあります
当院ではマシンピラティスと組み合わせることで
ムキムキにならずに
よりしなやかで今までにない動きやすい身体を目指していきます♪
ご興味あれば、気軽にご相談ください
あなたに合ったプランをご提案いたします
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
四日市市の治療院CSK
Conditioning Space K 身体調整&トレーニング
体の調整・定期メンテナンスから予防・トレーニングまで
♯寝違え♯肩こり♯背部痛♯腰痛♯股関節痛♯膝痛♯捻挫♯産後♯骨盤矯正♯整体
♯リハビリ♯ピラティス♯加圧♯体幹トレーニング♯パフォーマンスアップ♯ランニング
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投稿者
治療院CSK
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