Conditioning Space K 身体調整＆トレーニング
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コンディショニングスペースKのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-01 10:11:40.0
- 歩くときに唯一接する足部はなぜ大事なのか？
- 4月 大分と暖かくなり春の陽気ですね
今回は3つの首の2つ目
人が生活し行動する際に唯一接する 「 足首（足部） 」身体機能が正常だと平地だけでなく凸凹道でもスムーズに歩けます
それに欠かせないのが足部（足首）の機能
以前のブログの中で３つの首の話が出ていましたが
この3つに共通する機能として最重要事項が
「 3次元的に動ける 」 ということ
だからこそ凸凹道であろうが、斜面であろうが
まっすぐに立てて、歩くことが出来ます
それが仮に足首が固定されると不整地では当然歩きにくく
平地でも滑らかに歩くことは不可能でぎこちなくなります
そのぎこちなさがやがて膝や股関節などへの負担となり痛み症状出現へ
足首の捻挫後に痛みは取れたのにパフォーマンスが戻らない
そんな方を多く見ますがそれがまさにこれ！
足首の機能を戻しておらず
他で代償するため全体的にパフォーマンス低下が起きてしまっているのです
歩行などの動作中での症状やスポーツパフォーマンス低下などでは
いくら患部（膝や股関節、腰など）だけを整えたところで
動くうえで土台となる足部機能が低下してると
代償動作から患部へのストレス軽減にはならない まさに悪循環！！
歩行中の症状緩和や
パフォーマンスアップ・再発予防を目指すなら
是非一度治療院CSKにご相談ください
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
四日市市の治療院CSK
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投稿者
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