メル(Mer)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-02 13:27:11.0
- 温活で身体も心も健康に♪
- 今年は暖冬ですが、それでもやはり「冷え」が気になる季節ですよね。
お客様の中にも冷えによる不調でお悩みの方が多いです(><)
健康でいるには「身体」と「心」のバランスが大切で、「温めること」は両方に良い影響をもたらします！
身体が温まった時に反応する脳の部分と心がほっこり温かい気持ちになった時に反応する部分は同じだそうです！！
確かに寒～い日に温かいお風呂に浸かって身体が温まった時の感覚と、何か心が癒されるホッとする出来事があって心が温まるの時の感覚って似ていますよね^^
「温める」のにオススメなのが、「アロマオイルトリートメント」や「ホッとストーンセラピー」！！
身体が温まるのと同時に心地よいアロマの香りで心もほっこりと^^
・ゆっくりお風呂に浸かる
・足浴をする
・身体が温まる食べ物を食べる
・腹巻、レッグウォーマー、マフラーなどでお腹、足、首を温める
などご自宅でも簡単にできる方法もありますので、意識的に「温めること」を日々の暮らしに取り入れてみてはいかがでしょうか？
サロンでもレッグウォーマー(Merのセラピストにも大人気！)や腹巻など、温活グッズの販売をしておりますので、気になる方はセラピストにお尋ねくださいね♪
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