Brilliance たるみ・小顔ケア・輪郭育成専門-長野店-（旧：Brilliance KOGAO-SALON）
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- 長野県長野市北石堂町１４５４－１ ２F
- 長野駅から徒歩5分/しまんりょ小路沿い/駐車券有り【長野/小顔矯正/たるみ/整体】
ブリリアンス 長野店(Brilliance)のブログ
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投稿日：2022-12-15 06:08:39.0
- 呼吸ができたら小顔になれます！！
- こんにちは！
みなさん呼吸してますか？鼻から8秒で吸って
倍の16秒かけて吐く～
これがしっかり呼吸できている人の
カウントです！
長！！
って思った方は浅呼吸ですよ～☆
さっそくやってみましょ♪
肋骨に手を当てて吐く同時に開いて
しまった肋骨を閉めてあげる
痛くない程度に横方向から内側へ押すイメージ！
・・・これをすると何が良いかと言うと・・
呼吸が整い自律神経のバランスも良くなります！
特に交感神経に刺激がいくので
なるべく朝や午前中の活動時間にやってみてくださいね！
ぽっこりお腹・便秘・顔のたるみ・猫背気味…気になる方はやってみて！
呼吸だけなら
どこでもいつでも出来るので是非お試し下さい♪
小顔/小顔矯正/リンパマッサージ/ヘッドスパ/マッサージ/整体/肩こり/骨盤矯正/オイルマッサージ/コルギ/もみほぐし/よもぎ蒸し/足つぼ/ハイフ/ヘッドマッサージ/筋膜リリース/痩身/腰痛/リンパ/フェイシャル/ブライダル/リンパ/ブライダルエステ/リフトアップ/シミ/リフトアップ/毛穴/YOSA
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