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クランジーフィットネス(Crunge Fitness)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-03-19 12:56:05.0
- 減量捗っております、
- こんにちは!
今週は比較的寒くなっておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?
8月の大会に向けて、3月の頭から減量を開始しています!
週に一回のチートデイもなくなり、2週間で-3キロとなりました。
ボディメイクを始めて自分史上最大に太り、98kgまでいきましたが、食べることが本当にしんどいなと改めて思いました。笑
クリーンな食事では体重が増えにくいなと思い、今回はスパムやインスタントラーメンなどを食べて増やし、身体のだるさとむくみが凄くなることが再確認できました。
本当に加工食品は皆様控える様にしてくださいね。笑
さてさて3月も半ばを迎え4月も真近になってきましたね!
暖かくなり運動がしやすい季節になります!
そうなるとすぐに夏も迎えるよこととなり、露出する季節が増えます。
痩せたい・セクシーボディを目指したい・カッコよい身体を手に入れたいなどの悩みのある方一緒に頑張りませんか?
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ご来店お待ちしております
トレーナー
森寺 大貴モリテラ ダイキ
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