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投稿日：2022-03-17 10:40:20.0
- 足首の捻挫が長引く原因を解説☆
- こんにちは！
湘南カイロ茅ヶ崎整体
柔道整復師の望月です(^^)/
今回は『足首の捻挫が長引く原因を解説☆』についてお話します。
〇足首を捻挫して数週間経ったのに普通に歩くと痛い
〇あぐらをかくと足首の外側が床に当たって痛い
〇時間が経っても足首周りの腫れが引かない etc...
足首を捻挫することで、靭帯が損傷する事を捻挫と言います。
捻挫にも程度があり、
軽度 靭帯の微細断裂
中度 靭帯の部分断裂
重度 靭帯の完全断裂
程度によって処置は変わりますが、靭帯が修復された後に起こるのが慢性的な痛みや歩行時痛
腫れが引きにくいという症状です。
適切な処置や治療を行わないと上記のような症状が出てくることがしばしばあります。
捻挫をすることで、筋肉の反射が鈍くなり、バランス力の低下を引き起こします。
そうすると筋肉がどんどん硬くなっていくので、より足首周りの動きが制限されてしまいます。
腫れに関しても、筋肉が硬くなることで血液循環が滞り、患部の腫れが引きにくくなります。
特に歩き過ぎた時には顕著に現れます。
受傷して3日後辺りから、すねやふくらはぎ周りの筋肉を緩める治療を開始することで、
損傷部位に栄養が届きやすくなり、靭帯修復が早まります。
また、靭帯の修復が終わったあとからでも適切に治療を行うことで、足首の機能は改善していきます。
もし、足首の捻挫後に痛みが続いている方がいらっしゃいましたらぜひ一度ご相談下さい(^^)/
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