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投稿日：2023-10-23 10:36:07.0
- 姿勢の悪さが病気を引き起こす！？
- 今日は姿勢についてご説明しますそもそも良い姿勢とはどういう状態でしょうか。
身体の構造としてみると、背骨を含む骨・関節や筋肉が正常で、
神経にも問題なく、最小限の力で姿勢が保持でき、安定した状態が良い姿勢とされています。
これらのどこかが乱れることで、腰痛や背部痛が引き起こされ、日常生活や仕事、運動などに問題が生じた状態を悪い姿勢といいます。
整形外科や脊椎外科では、立った状態で正面を見たときに、最小限の筋負荷で体幹を保持できる状態を良い姿勢。逆に、立っている状態を保持するために、体幹への負荷が大きくなるようなバランスを欠いた状態を悪い姿勢と判断しています。
姿勢が悪くなる要因として、考えられるのは４つあります。
・脊柱の変形
・体幹筋の萎縮・機能障害
・神経障害
・心理状態
姿勢が悪化する原因の病気は、
側弯症、成人脊柱変形、骨粗鬆症、脊柱腫瘍、脊髄障害、脳性麻痺、パーキンソン病など
背骨は加齢と共に変形していき体の痛みを引き起こします。
さまざまな病気を防ぐためにも、正しい姿勢で日々過ごすことが大事になります。
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