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投稿日：2023-05-30 10:22:41.0
- パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング
クライアント様は高校1年生女子
中学3年間陸上を頑張って気付いたら太ももがパンパンに張っててかっこ悪い～
診断によると…
根本原因は
股関節外旋筋群が硬まって股関節、膝のアライメントが崩れている事、
胸筋停止部が硬まり巻き肩になっている事…
が推測される。
先ずはここを改善するエクササイズを指導。
これだけで
姿勢が綺麗になりました。
身体を変えていくには
順番があります。
私にお任せください！
ご予約はお電話で！
070-4198-6446
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