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つかはらカイロプラクティック

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つかはらカイロプラクティックのブログ

2024年1月のブログ一覧

21件のブログがあります

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  • オススメの飲食店
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-31 18:34:29.0
    投稿者:
    塚原 隆太
    こんばんは!本日のオススメのお店は平尾にある中華そばのつけ麺のまるげんさんです。私もかなり通っております。まるげんさんの辛つけそば【平麺】がかなりオススメです。辛いの苦手…続きを見る
  • 骨盤を閉めるな!#骨盤矯正
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-30 19:27:56.0
    投稿者:
    塚原 隆太
    こんばんは!骨盤ベルトで骨盤閉めた方がいいですか?産後で骨盤ベルトで閉めてる方もいると思いますが、出来ればすぐに骨盤は閉めないでください。なぜか?と言うと、骨盤は3つの骨…続きを見る
  • 充実な睡眠を#ヘッドマッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-29 20:58:53.0
    投稿者:
    塚原 隆太
    こんばんは!睡眠不足や寝つきが悪いなどなど、睡眠改善をとご相談を良く受けます。睡眠については自律神経と関係が深く、自律神経は働く交感神経と休む副交感神経のアクセルとブレー…続きを見る
  • 寝る前にリラックス深呼吸を!#骨格矯正
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-27 20:11:47.0
    投稿者:
    塚原 隆太
    こんばんは!眠りが浅い方や寝つきの悪い方に寝る前に深呼吸をゆっくり深く、数回繰り返し行ってください。出来れば目を閉じて、ゆっくり息を吸って【この時に手をゆっくりげて】ゆっ…続きを見る
  • 歪みをみつけよう#整体
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-26 17:27:48.0
    投稿者:
    塚原 隆太
    こんにちは!人の歪みや姿勢は人それぞれです。日常生活のくせや習慣が現れます。例えば、イスに座ると足を組むなど色々です。同じ姿勢でいる時に一番体は楽な姿勢、自分のくせがでま…続きを見る
  • 姿勢を良くする為のトレーニング#整体
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-25 21:46:51.0
    投稿者:
    塚原 隆太
    こんばんは!姿勢を良くしたい、かっこよくいたい、スタイルを維持したいなど様々なお悩みがあるかと思います。まずは、このトレーニングをやれば、腹筋にしっかり意識がいき、綺麗な…続きを見る
  • 姿勢を良くするなら
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-24 22:32:15.0
    投稿者:
    塚原 隆太
    こんばんは!昨日の引き続きですが、お腹が出てる、脂肪が…と思う方はいきなり腹筋をしないでください。腹筋を一生懸命やると逆に脂肪の上に筋肉がついてとれにくくなります。まずは…続きを見る
  • お腹が出やすい原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-23 22:19:00.0
    投稿者:
    塚原 隆太
    こんばんは!痩せてるのにお腹が出やすい方の原因は腰の過前弯が原因かもです。反り腰になると、内臓も前に押し出され、お腹が前に出てそこに脂肪がついてしまいます。そもそも反り腰…続きを見る
  • ヘッドスパ、マッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-22 18:33:35.0
    投稿者:
    塚原 隆太
    こんばんは!ここ数年で人気爆発のヘッドスパ、マッサージですが、どんな時に行くのがいいのか?と聞かれますのでお答えすると、睡眠不足や眼精疲労を感じる時やぼーとする、寝れない…続きを見る
  • 骨格姿勢矯正セミナー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-19 18:37:35.0
    投稿者:
    塚原 隆太
    こんばんは!明日は今年2回目のセミナーを開催します。前回はプロ選手のトレーナーさん達も勉強に来られて賑やかに勉強されてました。明日は首肩中心に勉強していきます。勉強したい…続きを見る
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