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つかはらカイロプラクティック

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つかはらカイロプラクティックのブログ

最新ブログ一覧

485件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-14 16:16:53.0
    投稿者:
    塚原 隆太
    こんにちは!バレンタインデー、ホワイトデーといたしまして、シップまたはストレッチチューブを回数券ご購入して頂いた方にプレゼントしてます。数はそれなりにはご準備してますので…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-13 16:41:11.0
    投稿者:
    塚原 隆太
    こんにちは!良くお腹が出たから腹筋トレーニングをしようといきなり始める方もいますが、上体起こしの腹筋は逆効果になります。なぜか?脂肪の上に筋肉がつく、いわゆるお相撲さんや…続きを見る
  • 肩甲骨ストレッチ#整体
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-09 23:34:36.0
    投稿者:
    塚原 隆太
    こんばんは!背中のストレッチ、肩甲骨を動かすと肩こり予防だけでなく、姿勢が良くなるので定期的に動かしてください。タオルを使ったストレッチになります。上下に上げ下げします。…続きを見る
  • 姿勢改善トレーニング#猫背
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-08 21:20:16.0
    投稿者:
    塚原 隆太
    こんばんは!このトレーニングは反り腰やO脚などに良いです。特に腹筋や下っ腹がまえに出てる方などにはオススメです。反り腰予防になります。ボールやクッション、布団、タオルなど…続きを見る
  • マットレス選び#腰痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-07 18:41:55.0
    投稿者:
    塚原 隆太
    こんばんは!ここ最近は睡眠グッズ紹介が続いてますが、マットレスについてです。クッション性柔らかい、固め何がいいか?ですが、選ぶポイントですが、なるべく柔らかすぎない、沈み…続きを見る
  • 睡眠グッズ#腰痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-06 19:11:51.0
    投稿者:
    塚原 隆太
    こんばんは!睡眠グッズで私がオススメするのは、腰痛の方にはぜひ使って欲しいアイテムの抱き枕です。抱き枕を股に挟み抱きついて寝るだけなんですが、体がリラックスされ寝返りもう…続きを見る
  • まくらについて#肩こり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-05 16:25:52.0
    投稿者:
    塚原 隆太
    こんにちは!寝る時に重要アイテムのまくらですが、使う方がいいか?使わない方がいいか?と聞かれますが、使った方がいいです。まくらをというよりタオルを使ってもいいので頭の下に…続きを見る
  • デスク選びについて#腰痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-02 18:09:11.0
    投稿者:
    塚原 隆太
    こんばんは!デスクワークの方へいつもイスに、ついてお話してますが、デスク選びも重要です。なるべく立ったようにして座る状態、背の高いイスを選ぶようにお伝えしましたが、デスク…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-01 18:54:19.0
    投稿者:
    塚原 隆太
    こんばんは!年明けてからもう1ヶ月がたちました。今年は年明けから色々な事がありました。皆様はどうお過ごしですか?当店ては寝違えがかなり多かったです。枕があわないなどで枕を…続きを見る
  • オススメの飲食店
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-31 18:34:29.0
    投稿者:
    塚原 隆太
    こんばんは!本日のオススメのお店は平尾にある中華そばのつけ麺のまるげんさんです。私もかなり通っております。まるげんさんの辛つけそば【平麺】がかなりオススメです。辛いの苦手…続きを見る

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