アジアンリラクゼーション ヴィラ アツギオンナテン
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アジアンリラクゼーション ヴィラ 厚木恩名店(asian relaxation villa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-10-14 08:59:37.0
- やりあいっこで心もリラックス
- 【やりあいっこで心もリラックス】
おはようございます
Villa厚木恩名店 染谷です!
日常生活、仕事、趣味何を行うにしても頻繁に使用し、疲労が溜まっている場所って皆さんわかりますか??
それは""手""
現代の方は長時間スマホを使うことによって疲れている方も多いですよね……
今日は簡単に行える"ハンドマッサージ"をご紹介します!
手は"第二の頭脳"と言われています!手の平や甲に存在する、身体の各臓器の反射区を刺激することで、脳の疲れの改善や身体のバランスの調整が期待できます。
また、手足には毛細血管が集まっているのでそこを刺激することで血流が効率よく改善されます。頭に集まっていた血液が末端の毛細血管に流れてくれば血圧が下がり、副交感神経が優位になってリラックスモードに!
《手のひらのほぐし》
親指で軽く押しながら手首側から指側外へ向かって流す。
真っ直ぐ流したり、バツを描くように流し10回ほど行う。
※ハンドクリームなどを使用し滑りを良くするとやりやすい。
《合谷》
人差し指と親指の骨の間部分のくぼみ
親指を当て、小指の方向に向けて骨に当たるように押す。
→万能ツボの代表格。目・肩・腰の痛みに最適。
《労宮》
軽く手を握ったときにあたる中指と薬指の間
親指で優しく押したり、もんだりさする。
→ 自律神経を整え、緊張を緩める働き
《内関》
手首の内側の関節のシワから指3本分離れたところの中央
親指で優しく押したり、手のひら側へさする。
→ 胃の不調や不快感に効き、安眠効果
事前に手をお湯につけたり、ホットタオルなどで温めてから行うと血流促進になりより効果的です!
場所を選ばす行えるのでぜひ試して見てください♪
asian relaxation villa厚木恩名店
もみほぐし/タイ古式/バリ式リンパマッサージ
男女どちらもご利用可能
全室完全個室
オールハンド
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