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ルーム(ROOM)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-19 12:40:10.0
- スタイル抜群30代（女性）7ヵ月の結果
- こんにちは。
30代（女性）のダイエット結果です。
【期間】7ヵ月でトレーニングは月8回→月4回。
【食事】基本的にバランスを意識して夜のボリュームを気を付ける。
【トレーニング】最初は腰痛でしたので綺麗なフォーム習得を意識。
体重-11キロ、体脂肪率-11％の減量に成功しました。
体重以上に姿勢が良くなり身体もとても引き締まったので
高身長でスタイルがとてもよくなりました。腰痛も大幅に改善しました。
トレーニングも楽しんでいただき継続して通い続けて頂いております。
会員制・完全個室プライベートジム【Ｒｏｏｍ】静岡鷹匠店
〒420-0839 静岡県静岡市葵区鷹匠3-14-16 コハラビル3F
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