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ミウカ(miuka)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-03-11 16:26:30.0
- 首肩こりと、自律神経
- みなさんこんにちは(^o^)/
SweetSleep夜スパにご来店くださるお客様で、最近とくに多いのが、首肩こりにお悩みの方々です。今日は、ちょっとマニアックな話しになりますが、首肩こりと、自律神経の関係についてちょっと長いですけど、書いてみます(^^;
今は、パソコン、スマホが日常に不可欠な世の中になりました。とても便利になったのですが…
その分、目や、首肩への負担が大きくなっているのが現状です(T_T)
最近、自律神経という言葉は、良く耳にするようになったと思いますが、では自律神経って、いったい何なんでしょうか??と思っている人も多いと思います。
自律神経とは、人の意思に関係無く、活動する神経で、代表としては、心臓を動かしたり、血圧を調整したり、消化をしたりしてくれてます。とても大切な神経なのですが、その自律神経を司る部分は脳の視床下部と脳下垂体いうところを経由して、全身に張り巡らされてるのですが、場所としては、脳の中の1番中央の辺りになります。イメージすると、目の奥と、頭と首のつなぎ目を繋いだ辺りでしょうか…(分かりにくくて申し訳ないです)
そして、最近首がこっている方が本当に多く、首がこってくると、この視床下部を支える土台が不安定になったり、少し傾いたりして、自律神経を不安定にさせる要因になったりもします(><)
とても便利なパソコン、スマホなのですが、それにより目の疲れ、首肩こりが起こって、自律神経が不安定になって、良い睡眠が取れにくかったり、朝目覚めても疲れていたりと、体の切り替えが上手く出来なくなっている人も少なくありません。
夜スパでは、頭はもちろん、首肩までしっかりほぐしていきますので、とっても効率が良いんですよ(o^^o)
良い睡眠は、明日への健康、活力の第1歩です!
次の日目覚めた時のスッキリ!をぜひ体感してみてください♪
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