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【骨盤矯正・姿勢矯正】タスク整体院 富士店

コツバンシセイキョウセイ タスクセイタイイン フジテン

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  • 静岡県富士市青島町183番地 AOSHIMA SQUARE2階
  • 西友富士青島店から徒歩1分

タスク整体院 富士店のブログ

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投稿日:2021-08-27 11:19:37.0
インナーマッスルは重要!
富士タスク整体院です(*'▽')

今日はインナーマッスルを鍛えるメリットをお伝えいたします!
インナーマッスルは重要!_20210827_1

 【インナーマッスルってなに?】
身体の深部にあり触ることが難しく、自分では鍛えにくい筋肉で、
体幹の軸となり姿勢を維持するときに働きます。

 【インナーマッスルを鍛えるメリット】
 ・代謝アップ
痩せやすい体質に変えていくには代謝を上げることが必要です。

 ・良い姿勢の維持
全身をしっかり支えられるようになる為
自然に良い姿勢へと改善が期待できます。

 ・運動効率アップ
インナーマッスルを強化することで持久力が上がるだけではなく、
関節の負担を軽減してくれます。

当院ではEMSというインナーマッスルを鍛える機会も取り扱っているので
気になる方はぜひお気軽にお問い合わせください(^O^)/
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投稿者

タスク 整体院

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タスク整体院 富士店のブログ(インナーマッスルは重要!)/ホットペッパービューティー

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