コツバンシセイキョウセイ タスクセイタイイン フジテン
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- 静岡県富士市青島町183番地 AOSHIMA SQUARE2階
- 西友富士青島店から徒歩1分
タスク整体院 富士店のブログ
- インナーマッスルは重要!
- 富士タスク整体院です(*'▽')
今日はインナーマッスルを鍛えるメリットをお伝えいたします!
【インナーマッスルってなに?】
身体の深部にあり触ることが難しく、自分では鍛えにくい筋肉で、
体幹の軸となり姿勢を維持するときに働きます。
【インナーマッスルを鍛えるメリット】
・代謝アップ
痩せやすい体質に変えていくには代謝を上げることが必要です。
・良い姿勢の維持
全身をしっかり支えられるようになる為
自然に良い姿勢へと改善が期待できます。
・運動効率アップ
インナーマッスルを強化することで持久力が上がるだけではなく、
関節の負担を軽減してくれます。
当院ではEMSというインナーマッスルを鍛える機会も取り扱っているので
気になる方はぜひお気軽にお問い合わせください(^O^)/
タスク 整体院
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