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タスク整体院 富士店のブログ
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投稿日：2023-10-19 08:56:16.0
- ミネラル不足になっていませんか？
- こんにちは。
タスク整体院富士店です！
最近お客様に「足がつりやすいんだよね～」と言われることが多くなりました。
足がつりやすくなる原因として、筋肉疲労、水分不足、栄養不足などがあります！
特にナトリウム、カルシウム、カリウム、マグネシウムなどのミネラルは、神経が筋肉に伝達するために必要になるので、これらが不足することによって筋肉への伝達が乱れ、足がつる原因になっているんです。これから更に寒くなり、運動することや水分を多く取る機会が少なくなってしまうことが考えられますので、常に意識をしていきましょう！
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投稿者
タスク 整体院
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