整骨院 無双のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-03 22:10:16.0
- ●血行不良について●
- こんにちは！
今日は
血行不良がなぜおこってしまうのかお伝えします！！(^^♪
心臓から頭や足先まで常に血液が循環しており酸素や栄養、不要な老廃物などを運んだりしています。
運動不足による血管の縮小や筋肉の筋力、柔軟性の低下によって筋肉が固くなってしまい血液を送る力が弱くなってしまうことで血流が悪くなります。
血流が悪いと血液が運んでくれるはずの栄養などがいきわたらず回復が遅れてしまい
ダルさや痛みが続いてしまいます。。。（泣
さらに、不要な老廃物運ばれず溜まってしまいそこからむくみに繋がってしまいます(-_-;)
そうならないためにも、日頃から血液の流れをよくするために、
１、運動をすること。 ２、お風呂に浸かる（温める） ３、水分をしっかり取ること。
他にもたくさんありますが、これらのことから始めてみるのも悪くないですよ(^^)/！
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