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うたたねのブログ
ビューティー
投稿日：2021-03-03 14:44:13.0
- 【不眠症】
不眠症についてです◎！
睡眠は人生の3分の1を占めるとも言われています。
睡眠の質が改善出来れば、髪の毛や肌の状態や体調の回復も期待できます。
不眠症とは、寝つきが悪い、夜何度も目が覚める、十分な睡眠を取っているのに日中眠くなるなどの症状のことです。
そんな不眠症の改善におすすめなのがヘッドスパです☆
頭皮のマッサージによってストレスを軽減してリラックス出来るとこや、全身の血行が良くなるので肩、首などのコリがほぐれたり代謝がよくなりより良い睡眠が取れるようになります！
より効果を感じるには、適度な運動や食生活を見直すこともおすすめです♪
※ヘッドスパで必ず不眠症が改善する訳ではありません。
人によっては症状がひどい場合や対策をしても改善されない場合は医師に相談することをおすすめします。
うたたね 大名店
092-231-2681
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