うたたねのブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-03 11:44:36.0
- ふだんの生活でゆるくできる自律神経の整え方その1
こんにちは ドライヘッドスパ専門店うたたねです
”なんだかスッキリしない”
”イライラや不安になりやすい”
”いつもの調子じゃない”
”だるいな”
など、ちょっとした違和感を感じている方は自律神経からのＳＯＳかもしれません。
そこでふだんの生活からゆるくできる、自律神経の整え方を少しずつ紹介していきます。
その１【スマホの見方に気をつける】
スマホを見ているあなた！下を向きがちですが、首の負担はかなりあります。
”頭は体重の10％ほどになります”
背筋を伸ばして、なるべく視線だけ動かしてみると負担は軽減します。
すでに首がお辛い方は、当店で「首肩頭」しっかり緩めていきます。
うまくスマホと付き合ってみてくださいね！
うたたね 大名店
092-231-2681
※施術中は電話に出られない場合がありますのでご了承ください。
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