足とピラティス専門店O-support【インソール】×【ピラティス】×【整体】
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オーサポート(O-support)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-11-11 22:05:16.0
- 11月ピラティススケジュール
- 皆さま、こんにちは。
ピラティス担当しております福島です。
早いもので11月！！
今年も残り2ヶ月となりました。
2024年、健康のために何か始めたい方
オーサポートで行うピラティスは
あなたに必要な毎日のセルフケアやトレーニングもお伝えします。
毎日10分でも続けていただくと
体の痛みやダルさ等の解消につながります！！
その知識は一生使えるので
・肩が痛い時はこの動き
・腰が痛い時はこの動き
とご自身でケアが出来るように(^^)
《いつまでも快適に動けるカラダを自分でつくる》
オーサポートのピラティスレッスンを体験してみてください。
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