Stretch＆Training Gym CLEAR六本木【ストレッチアンドトレーニングジム クリア】
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ストレッチアンドトレーニングジムクリア 六本木(CLEAR)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-02-21 11:31:37.0
- 【生理中に控えたほうがいいもの】Ver1
- 皆さんこんにちは。
パーソナルジムCLEARの上野です。
本日は整理中に控えたほうがいい食べ物になります。
まず一つ目は【チョコレート】
生理前や生理中は食欲が増し、甘いものも食べたくなりますよね。
ただチョコレートには血管や子宮を収縮してしまう「チラミン」という成分が含まれておりますので、
可能であれば控えていきたい食べ物です！！
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