カワサキシノタンキシュウチュウガタダイエット・ソウシンセンモンエステサロン クレア
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クレアのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-25 21:42:40.0
- 脚痩せしたいなら知っておきたいダイエットの盲点
- こんにちは、大沢です。
脚痩せたしたいから筋トレしている
一日○○歩以上必ず歩くようにしている!
っていう方結構多いのですが、
頑張っているのに全く変わっていない
（いやむしろ太くなっているかもしれない・・・）
もしそう思ったなら運動する前に見直してほしい事、
それは姿勢。
下半身が太る原因は
脂肪やむくみ、冷え、運動不足など
組み合わさっていることが多いですが、
姿勢とか歩き方が原因で下半身が太くなったり、脚のラインに影響してしまっているケース。
これ意外とあるんです。
姿勢って大事～
姿勢が悪いとエネルギーの消費だって悪いし、内臓の働きだって、見た目だって、、と色々デメリットも多いので普段から悪い姿勢がくせづかないように気を付けたいですね ！
クレアでは施術＋姿勢の改善、立ち方のアドバイスや効果的な脚痩せストレッチ等に至るまでトータルでサポートさせて頂いてます。
詳細はブログにて♪
https://ameblo.jp/yuko-kogao/
ダイエット・痩身専門サロン クレア
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