クリアリティ ボディ ケア
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クリアリティ ボディ ケア(clearity body care)のブログ
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投稿日：2022-12-16 14:53:05.0
- 睡眠は量ではなく質ですよー！
- こんにちは！体調は如何ですか？！
今回は睡眠についてです♪
知っていますか？人生の三分の一は私たち眠っているんです！
良い睡眠をとれたら十分な休養をとれた♪という事になるのです！
沢山ねても「あー寝足りない！眠い！」というのは
よい睡眠ではありません。
かといって深い眠りで数時間だけどスッキリなんて事もありますよね！
睡眠も量ではなく質なのです！
夜型になっていたり寝不足、睡眠障害なんて人も多いと思います！
質のよい睡眠は運動や血流の流れをよくするマッサージ！
clearityで質の良い睡眠を目指しませんか？！ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
〒286-0201
千葉県富里市日吉台
2-5-1 三信ビル5F
clearity-bodycare
※お客様にはご来店時、検温と消毒をお願いしております。体調が優れない方はご来店をお控え頂くようお願い申し上げます。
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