リンパマッサージナチュラルハコザキテン
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ナチュラル 箱崎店(NATURAL)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-14 09:34:51.0
- 肩こりの原因は〇〇だった！
- 皆様こんにちは(^o^)☆
natural箱崎店の田中です！
～今回は肩凝りの主な原因について～
1. 姿勢の悪さ・長時間の同じ姿勢
デスクワークやスマートフォンの使用などで、首や肩に負担がかかる姿勢が続くと、筋肉が緊張しやすくなります
2. 運動不足
筋肉のポンプ作用が弱まり、血行不良につながります
3. ストレスや過労
精神的な緊張が筋肉の緊張を引き起こし、肩凝りの原因に
4. 冷え
冷房や冬の寒さで首や肩の筋肉がこわばり、血行が悪くなります普段の生活で同じ姿勢が続く時は、こまめに身体を動かしたり、お身体を温めて筋肉を緩めるなど、意識を変えることが大切です。
少しずつ凝りにくい身体づくりを目指していきましょう^o^
これからの季節は、行事やイベントごとも多くなる時期ですね♪
ぜひ一度、naturalのリンパマッサージを受けてみませんか？
お身体のお悩みをぜひお聞かせください！
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