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投稿日：2021-02-04 15:03:56.0
- 腱板断裂の方のホームケア ”ストレッチポール”
- 腱板断裂は40肩や50肩と違い、
腱板という筋肉や腱が断裂している状態です。
極端にいれば、”切れている”ので
痛い場所を揉めばひどくなります。
整体師の施術経験から、
考えられる原因は、
腕や肩甲骨を胴体から支えられない状態なので、
断裂した一部分に負担がかかりすぎたせいだと考えます。
なのでその部分はあまり触れずに、
ほかの肩甲骨、腕を支える筋肉をほぐします。
そうして、肩甲骨や腕の位置を正常な状態に導きます。
施術も間をあけずに通って頂くことが大切ですが、
ホームケアも同様に大切です。
せっかく正常な状態に戻しているので、
それをキープして、より良い状態を保っていただきたいのです。
それをするのが、「ストレッチポール」です。
当店では、施術にもストレッチポールを取り入れています。
施術時の効果も高いです。
様々なタイプがネット上であるので、
アドバイスをしたうえで、ご自身でネット通販などで買われています。
ただ寝るだけのストレッチポールですが
当店ではより改善度の高い方法での使い方もレクチャーしています。
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