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陸と月のブログ
- 夏バテしてませんか。ちょっとスローになりましょう。
- 最近、また暑さがぶり返してきましたね。
すこし前に肌寒かったのと、
その後の暑さや湿度で
体調崩されている方もいると思います。
かくいう私も、
無理な筋トレしまして、首を痛めました。
いつもお客様にはゆる筋トレを勧めていますが、
なんかぶら下がり健康機で12秒力入れまくっての懸垂をしてたら、
首を痛めました。
自分で調整できるところはしましたが、
食欲やめまい、痺れなどあります。
まあ、無理しちゃいけませんね。
最近、解剖学の復習をしているのですが、
体調悪いなら悪いなりにダラダラすると
以外と勉強も進みますね。
ダラダラがなんか悪い感じがするならば、
冷静になって落ち着いてスローにやってる感じです。
とはいえ、
昨日は、自宅(越谷)の近くでBBQを0時までして騒いでいる人がいたので、
さらに調子が悪かったです。
正直けっこう迷惑だなぁと思ってましたが、
周りの配慮出来ないくらい、ストレスとか我慢してるのかなぁとも思いました。
自分見て、家族見て、周り見て、
職場の雰囲気みて、
なんか夏バテかなぁと思ったら、
雰囲気だけでもスローでクールにしていくといいですね。
相手を思いやると、理解が深まりますよ。
それで雰囲気よくなります。
何ごともトライ&エラーですし。
むりなら通り過ぎればいいだけですし。
「愛せ、さもなくば通り過ぎよ」(ニーチェ)
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