エイプリルフールズ(April fools)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-13 13:47:21.0
- 【秋の養生】自分に寄り添う優しい時間を。
- 暑さの厳しかった夏の疲れが残ったまま、体調を崩しがちだったり、いつのまにか空気は乾燥しお肌も不調を感じておられるお客様が増えています。
「温める」「潤す」ケアで、秋を心地よく過ごしていきたいですね。
今日からできる秋のセルフケア
■朝は白湯で体をやさしく起こす。
内蔵機能も優しく目覚めさせ、体の巡りも整うため気持ちも穏やかに過ごせます。
■お食事は“あたたかい＋消化にやさしいもの”を
スープやお粥、煮物などがおすすめ。
サツマイモやカボチャなど季節の野菜をとっていきましょう。
冷たいものや生ものは控えめに。
■サロンでのおすすめケア
よもぎ蒸し粘膜から内蔵までしっかり温まり、とにかく身体も心もほぐれます。
血流改善や乾燥・冷え・疲労感の軽減にも。
体の奥からしっかり温めることで巡りがぐっと良くなります。
「体が軽くなった」
「眠りが深くなった」
というお声もいただいています。
忙しさで疲れた心をゆるめ、不安や思考のざわつきも静まる気がします。
わたし自身もご自分が思ってる以上に頑張りすぎていたんだなぁと後になって気づくことがあります。
そんな時の自愛時間によもぎ蒸しはぴったり。
疲れた身体を緩め、ただ自分を愛でるだけの時間を。
全ての女性に習慣にしてほしいと感じています(^^)
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