リラクゼーション くるりのブログ
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投稿日：2024-05-11 15:07:41.0
- ちゃんと自分を休ませる日
- ゴールデンウイークが明けて、皆様いかがおすごしでしょうか？
忙しい時も、悩みがあるときも
ちゃんとあなたを休ませてあげて下さいね。
少し足をのばして森の中を散歩する時間を作ったり
ちょっと時別な入浴剤を入れてキャンドルをともしながらお風呂に入ったり
深い呼吸で瞑想する時間なら作れそう？
好きな香りのアロマを嗅いでリラックスしたり
枕元にアロマをスプレーして早めに眠ったり
アイピローで目を緩める時間を作ったり
毎日少しづつでも、ちゃんと自分の心身に向き合う時間を作ってあげましょう。
あなたの事はちゃんとあなたが幸せに出来ます。
小さい幸せが深い呼吸を生み、ちょっとした心身の不調にもすぐに気付いてメンテナンス出来る
良い状態を作ります。
そして月に一回はしっかりリラクゼーションサロンでメンテナンスしましょう♪
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