3rd Place 茅ヶ崎【リンパマッサージ・ヘッドスパ・よもぎ蒸し・整体・肩こり】
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サードプレイス(3rd Place)のブログ
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投稿日：2025-10-19 12:26:46.0
- 20代後半～30代に訪れる心の迷い
こんにちは3rdplaceです(^^♪
「なんとなく毎日が満たされない」「このままでいいのかな」
20代後半から30代前半にかけて、こんな気持ちになったことはありませんか？
社会人として数年が経ち、仕事や生活に慣れてきた頃。
周囲では結婚や出産、キャリアアップといった大きな変化が次々と起こります。
SNSでは同世代が輝いて見えて、自分だけが取り残されたような気持ちになる。
このような心の揺らぎを、心理学では「クォーターライフクライシス（QLC）」と言います。
【クォーターライフクライシスの特徴】
１、自分の人生の方向性に迷う
２、他人と比べて焦りや不安を感じる
３、将来のビジョンが見えず、漠然と落ち込む
この心の迷いは、決して「弱さ」や「怠け」ではありません。
むしろ、自分の生き方を真剣に考え始めた証でもあります。
【心が軽くなるためのヒント】
１、比べるのを少し手放す
SNSや周囲の状況は参考程度に。大切なのは「今の自分のペース」。
２、小さな一歩を積み重ねる
大きな答えは急に見つからなくても、行動していく中で方向性が見えてきます。
３、安心して話せる場所を持つ
気持ちを言葉にすることで、頭と心が整理されていきます。
クォーターライフクライシスは、未来の自分に向けての準備期間でもあります。
心の迷いを抱えたときは、一人で頑張りすぎず、カウンセリングなど3rdplaceで体と心を癒しながら話してみるのも、自分では気が付かなかった新しい自分に出逢えるチャンスでもありますよ。
自分らしい人生を歩む第一歩として、心と体整える時間を大切にしてください。
3rdplaceでは一人一人に合わせたプランを考えてご提案させて頂きます！
皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。
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