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【肩こり】【腰痛】【骨盤矯正】【マタニティ】【キレイ整体】きっと整体院

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投稿日:2023-04-30 17:16:19.0
【肩こり】は花粉症の元!?こりを改善して花粉症対策

【肩こり】は花粉症の元!?こりを改善して花粉症対策_20230430_1
今年は【花粉症】で
お悩みの方も多いのではないでしょうか。


毎年花粉症の次の症状でお悩みではないですか?

くしゃみが止まらない
鼻水が止まらない
鼻詰まりの症状が常にある
目が痒い
頭がぼーっとする
喉が痛い
倦怠感がある




目や鼻から花粉が入り体内の免疫細胞が過剰に反応することで花粉症の症状が起こります。
【肩こり】の症状を放置すると疲労が溜まりやすくなり、
アレルギー反応を起こしやすくなります。

この花粉症の症状を軽減、改善するために、肩こり改善方法と、春に入る前に準備をしておいたほうがいい花粉症対策をご案内します。



【肩こり】対策
腕を横に大きく開いて胸の筋肉を伸ばす
腕を伸ばしたまま、手を上に上げてお腹、脇腹を伸ばす



おすすめの花粉症対策は

よく寝る(夜更かし厳禁)
食事は腹八分目(食べ過ぎ注意)
味が濃いもの、油物を避ける
疲れを残さない
激しい運動は控えめにする
体を冷やさない

などがあります。



体の疲労が溜まったり、胃腸の調子が悪くなったり、血流が悪くなると
花粉症の症状が出やすくなります。



花粉症の症状が出ると、集中力が下がり、対策方法を知っていても
できなかったりするので、症状が出る前にしっかり対策をしておくのがおすすめです。




もし症状が出てつらい場合はきっと整体院オリジナルの花粉症対策がありますので、お悩みの方はお気軽にご相談くださいませ。

【肩こり】は花粉症の元!?こりを改善して花粉症対策_20230430_2
きっと整体院
大阪市浪速区元町1-2-17 
フクダ不動産NAMBAビル7階
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投稿者
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