【肩こり】【腰痛】【骨盤矯正】【マタニティ】【キレイ整体】きっと整体院
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きっと整体院のブログ
- 【肩こり】原因の頭痛、首の周りの筋肉を弛めましょう
日中と朝晩の温度差によって【肩こり】の症状が出ている方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
【肩こり】の症状により肩、首周りの筋肉が硬くなると、
そこにある血管を圧迫して血流量を減らしてしまいます。
それにより、頭痛が起こりやすい状態になります。
【肩こり】が原因の頭痛は肩首周りの筋肉を弛めることで、
血流量が増え、改善されることが多いです。
肩首周りの筋肉を弛めるには、
・肩甲骨を上下、内外にそれぞれ動かす
・手のひらをマッサージ、ストレッチする
・上腕二頭筋(力こぶの筋肉)をストレッチする
・胸のストレッチをする
など行ってみてください。
簡単な方法ですが、効果の感じやすいですよ。
上記の方法を試してもなかなか肩こりや頭痛が改善しない方は、
当院までご相談くださいね。他に原因があるかもしれません。
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