【肩こり】【腰痛】【骨盤矯正】【マタニティ】【キレイ整体】きっと整体院
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きっと整体院のブログ
- 【ふくらはぎ】の柔軟性で足が細くなる!!
- こんにちは。
大阪市浪速区元町JR難波駅徒歩3分
きっと整体院の高原です。
ふくらはぎをご自身でセルフケアをしている方が多く、ストレッチやマッサージなどを
ご自宅でやっているけど、なかなか変化がないというお悩みが多いです。
原因は、【ふくらはぎ】の柔軟性が低いということです。
このふくらはぎの筋肉の柔軟性が下がり、硬くなると、足首の動きが硬くなります。
そうすると、立っている時、歩いているときにその筋肉が引っ張られやすく
なるので、筋肉が緊張しやすくなります。
筋肉の緊張状態が続くと、血管を圧迫するので血流が悪くなり、
むくみやすくなります。
ふくらはぎを細くするにはこのむくみが大敵になります。
体は全身筋肉のつながりがあるため、ふくらはぎが硬いということは、
それにつながる筋肉も硬いです。
ふくらはぎの筋肉が硬くなると、硬くなる部位は
・腰
・股関節
・腿裏
です。
これらの部位も柔らかくすることでふくらはぎの柔軟性を
高めることができます。
足を細くしたい、足首をつくりたい、
ストレッチ、マッサージをしてもなかなか結果が出ない方は、
腰、股関節、腿裏の柔軟性を高めるようにしてみてください。
ストレッチが自分で行うには簡単です。
当院までお気軽にご相談ください。
ふくらはぎへの施術だけでなく、全身の施術を行うことで、
ふくらはぎの柔軟性を高め、足が細くなりやすい状態をつくります。
きっと整体院
大阪市浪速区元町1ー2ー17 フクダ不動産NAMBAビル7階
06ー6556ー9633
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