【肩こり】【腰痛】【骨盤矯正】【マタニティ】【キレイ整体】きっと整体院
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きっと整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-23 12:37:47.0
- 肩こり症状、鎖骨の動き改善で症状改善
こんにちは。
大阪市浪速区元町にある
きっと整体院の高原です。
肩こりの原因にもなる【猫背】
肩甲骨の位置が本来の位置よりもずれていることが
多いです。
それにより、首肩背中の筋肉が伸ばされて
こり感を感じさせるようになります。
これを改善するために肩甲骨の位置を
直す必要があります。
猫背の方の肩甲骨の位置は
外側に開いており、それにより
背中が丸くなります。
肩甲骨が外側に開く原因は、
胸と腕の筋肉に力が入り続けて
胸が狭くなり、肩甲骨を外に引き出します。
対策としては、
胸を開くストレッチと、
腕を伸ばすストレッチです。猫背が気になる方はやってみてくださいね。
正しい肩甲骨の位置は『内』です。
筋肉の正しいバランスを作ってキレイな姿勢を作りたいですね。きっと整体院
大阪市浪速区元町１ー２ー１７ フクダ不動産NAMBAビル７階
０６ー６５５６ー９６３３
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