ココクロス
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ココクロス(COCO CROSS)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-06-13 20:47:31.0
- ～強いマッサージと深いマッサージの違い～
- マッサージのテクニックには Deep Tissue Massage （ディープティシューマッサージ）というのがあります。
ディープティシューとは深い組織という意味です。
奥深い筋肉をほぐすことを言います。強いマッサージは深いマッサージではありません。
力一杯マッサージをすれば、奥深い筋肉に届きそうな感じはしますが、実際は届いていないことが多く、筋肉は何層にもなっていて、力を入れて押されすぎると、外界からの攻撃に対して体を守る為に表面の筋肉が緊張します。硬直する事で、表面の筋肉しかマッサージできず、奥深い筋肉にはマッサージが届きません。
どのようにすれば深いマッサージができるか？
深いマッサージをするのには、表面の筋肉を緊張させないようにしなければなりません。
筋肉を驚かせずに、触れることが大切♪事前の説明でどこの筋肉をどのようにマッサージするのかをしっかり説明します。
マッサージする時も徐々に押します。表面の筋肉の緊張をとり徐々に深い筋肉へアプローチしていきます。マッサージをする時もゆっくりの方がいいです。早く押されると筋肉が「防御」にはいるので、深い筋肉が押せません。押す時に力を入れないのも大事です。
揉み返しやアザが出来るなど…力を入れてマッサージをしていることが原因のことが多いです。是非最高レベルのサービスと技術を味わってくださいませ♪
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