ルブルジョン(le bourgeon)のブログ
プライベート
投稿日：2025-04-11 21:24:29.0
- ありがとうございます！（ ; ; ）
本日もご来店ありがとうございました♪
昨日、お世話になった会社様にご挨拶に訪問させていただくと
エステに来てくださった従業員様方から
私の三大大好きフルーツをいただいてしまい（ ; ; ）
もーすっごく嬉しい。。。。
ありがとうございます（ ; ; ）
今月の看板メニューのリフトアップフェイシャルを
気に入ってくださっていて
前回すごくスッキリしたというお言葉も
いただけて終始ハッピーでした（ ; ; ）♪♪
お伺いするまではドキドキ緊張でいっぱいでしたが
直接お会いして感謝をお伝えすることができて
皆さんのお仕事姿を拝見して
そりゃあ肩凝りするなぁ。。と感じた瞬間でした！
またお越しいただいた際は
スッキリお帰りいただけるように
精一杯施術させていただきます(^^)
ちなみにちなみにこの三大フルーツは
個人的に味が大好きで好きなのですが、
ダイエットにもとっても効果的なんです！！
はっさく↓
カロリー：低（100gあたり約45kcal）
栄養：ビタミンC、食物繊維（特に果皮に近い部分）
効果：脂肪の代謝を助け、便通を促進する効果も♪
いちご↓
カロリー：すごく低い（100gあたり約35kcal）
栄養：ビタミンC
効果：抗酸化作用や美肌効果も♪
キウイ↓
カロリー：中（100gあたり約53kcal）
栄養：ビタミンC、カリウム、食物繊維
効果：整腸作用があり、むくみ予防にも効果あり♪
特に朝食や空腹時に食べると脂肪燃焼効果も♪
お菓子が食べたくなった時は
フルーツに置き換えていただくのも
ひとつのダイエット法です！
ぜひ取り入れてみてくださいねっ！
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