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ラ ナチュール(La Nature)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-03-09 22:21:57.0
- 代謝を上げて免疫力up♪
- こんにちは♪
いつもご覧いただきましてありがとうございます。
暖かくなったり肌寒くなったり、寒暖差が激しいですが皆さん体調を崩していませんか?
今日は免疫力についてお話ししま～す。
皆さんはご自分の平熱を知っていますか?
健康な人は36.5℃以上!
でも今は若い人でも36.0℃以下が多いそうです…。
体温が下がると血流が悪くなり免疫力も低下して、ウィルスや細菌に負けて病気になりやすくなってしまいます。
血流が悪いと…
いつも手足の指先が冷たい末端冷え性。
肩凝りや浮腫が酷い。生理痛が酷い。などなど色々なお悩みを抱えています…
実は私も冷え症でした…湯船に入っても手足がすぐ冷たくなる、肩凝り&頭痛はいつも、代謝が悪いので痩せない。
代謝を上げるのには運動が良い♪
わかってはいるけど運動はやりたくない!
何をやっても痩せない! 何でもいいから痩せたい(笑)
ですが、身体を冷さないで温めることで代謝&免疫力が上がってきます。
yosaなら冷えて固くなったセルライトもカッサを使ってサッサと流して、後は座ってハーブミストを浴びるだけで痩せる身体になります～
それに体温を上げることで!
基礎代謝も上がり痩せやすくなります♪
新陳代謝が活発になり若々しくアンチエイジング♪
内臓脂肪の解消♪メタボにも♪
腸の運動が活発になり便秘の解消♪おまけに肌も綺麗に♪
免疫力も上がるので病気知らずに♪
体温・代謝を上げるだけで、こんなに素敵なご褒美が待ってますよ!
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