ソウシン アンド コガオ サロン ルアナ エステティック
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ルアナ エステティック(LUANA aesthetic)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-12 15:47:41.0
- 肌を出す季節
- こんにちは
段々と寒さが弱まり、気持ちが良い季節になってきましたね♪
そんな季節にダイエットをスタートする方も多いのではないでしょうか？
どんなダイエットを今までしてきましたか？
ちゃんと維持できていますか？
なかなか維持が難しいですよね！
ただ、急激・過激に痩せてしまうと肌も髪も栄養不足になってしまうんです！！
キレイを維持するために食事はとっても大切！
食べ方、食材選びなどに気を付けて上質な食事を摂っていきましょう！
まずは、やみくもな食事制限は避けましょう。
老化の元です！
大豆や野菜多めの食事に切り替えていきましょう♪
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