ルモナ(Rumona)のブログ
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投稿日：2021-10-07 23:11:36.0
- 巻き肩ケア★ビフォーアフター
- 40代のお客様。２ヶ月ぶりの来店で2回目
の施術です。背中、ウエストラインの浮腫
が取れてスッキリ★ですね！
写真でも見て分かる様に、
■施術前は肩甲骨が外側に
■正面からの写真でも、巻き型のため
腕が前に来ています。
施術後は
■肩甲骨が内側により、正しい位置へ
■正面からの写真では腕が自然と横に
■胸郭が開いている
お客様にはドアの前に踵をつけて立って下さい
とだけ伝え、自然に立ったままの状態で撮影
しています。正面の写真ではポーズが違ってますが
(^_^;)肘を少し曲げた程度では肩甲骨が内側には
寄りません。
肩甲骨周りの筋肉、広背筋、小胸筋、大胸筋
前鋸筋、胸鎖乳突筋など
巻き肩の原因となる筋肉を、筋膜リリース
や整体で緩め、時間のある時は整体も
少し入れてケアしていきます。
しかし、身体を整えても普段の不良姿勢が続くと
身体は元に戻ってしまいます。
不良姿勢の原因は
■長時間同じ作業での姿勢
■足を組む
■いつも同じ側にバックを持つ
■横向きで寝る
■ハイヒールを履く
■合わない靴を履く
など色々ありますが、まずは正しい姿勢を
意識し、こまめに身体や肩甲骨をしっかりと
動かすことから始めてみて下さい★
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